【韓国スイーツ】グリークヨーグルト(greek yogurt)のイラストです。
이것은 한국의 디저트인 그릭 요거트 일러스트입니다.
《データは300dpiのpngです。》
・グリークヨーグルトのグリーク（greek）とはギリシャを指す。
つまりグリークヨーグルトとはギリシャ発祥の伝統的なヨーグルトのこと。
無糖ヨーグルトを水切りして余分な水分や乳清（ホエー）を取り除いたもので、こっくり濃厚でやや硬めのヨーグルトである。
・韓国のグリークヨーグルトは、ギリシャのグリークヨーグルトよりも徹底的に水切りを行うことで水分量が少なく、クリームチーズのような濃厚な舌触りが特徴。
その上に、季節のフルーツやコムハニー、グラノーラなどのトッピングで、より美容効果が期待できるとともにSNS映えするビジュアルとなっている。
・グリークヨーグルトは低脂肪でありながら、タンパク質やプロバイオティクス（善玉菌）を多く含み、腸内環境を整える効果や、消化器系の健康や筋肉の維持、ダイエット、美容などさまざまな美容効果が期待できる。
[ 腸内細菌のバランスを整え消化を助ける ]
・胃腸の働きをスムーズにする
・消化器系の筋肉を強化する
・便秘や下痢の改善に寄与する
[ 筋肉の修復と成長を促進 ]
・ホエイプロテインとカゼインプロテインのバランスが良く、短期的なエネルギーと持続的な筋肉のサポートを提供する。
[ ダイエット ]
・高タンパク質であるため、筋肉量を減らさずに脂肪を燃焼させる助けとなる。
・低カロリーでヘルシー。
・食べ応えがあるので、少量でお腹いっぱいになり、ダイエットにも最適。
[ 美容 ]
・タンパク質が豊富なため、肌の新陳代謝を促進し、健康的な肌のターンオーバーをサポートする。
・プロバイオティクスを含むため、腸内環境を整えることができ、結果的に肌の調子も向上する。
・カルシウムやビタミンB群も豊富に含まれており、これらは健康な髪や爪を育てるのにも役立つ。
This is a Korean style Greek yogurt illustration.(data is 300dpi png).
